Cara Menjaga Kesehatan Mata - Dalam era elektronik saat ini, radiasi dari elektronik tersebut dapat mengganggu kesehatan. Banyak sekali dari kita menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer, tv, laptop, ponsel, tablet atau alat elektronik lainnya. Hal ini sering kali dapat menyebabkan sakit kepala berat, pAndangan kabur, mata kering hingga pada kerabunan. Maka dari itu kita perlu mencegah agar mata kita tetap sehat dan cantik karena mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting bagi kita. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Dengan Mengubah Pola Makan

Banyak sekali makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, misalkan saja brokoli, minyak ikan, telur, sayuran dan buah. Selain itu buah dan sayur-sayuran juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada mata kita. Lutein adalah salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada mata. Zat ini banyak ditemukan dalam sayuran seperti selada, kangkung, bayam dan daun bawang. Selain itu juga sayuran yang berdaun hijau gelap, terutama bayam. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemukan dalam ikan salmon.

 Cara Merawat Kesehatan Mata

 

Perbanyaklah Istirahat

Bila Anda banyak menghabiskan hari dengan menatap layar komputer atau laptop, usahakan terapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit dan mengarahkan pandangan sejauh 20 meter. Kita juga pasti tahu, radiasi yang disebabkan komputer atau alat digital lainnya dapat sangat membahayakan mata kita.

Lakukan Cara Alternatif Melindungi Mata

Setelah itu, cara alternatif untuk melindungi mata kita dari teknologi digital ini adalah dengan mengubah posisi letak lingkungan kerja kita. Anda harus mengatur kecerahan dan kontras layar komputer yang tepat untuk menghindari ketegangan mata.

Selain itu Anda juga harus mengganti pengaturan ke skema pencahayaan reflektif jika Anda harus membaca di komputer untuk jangka waktu yang panjang. Pastikan juga untuk memberikan jarak yang relatif jauh antara mata dan layar komputer. Dan aturlah ukuran teks di komputer dengan tepat agar tidak membuat mata kita harus mendekat untuk melihatnya.

Mungkin itulah sedikit cara mudah menjaga kesehatan mata. Semoga saja kita dapat mempraktekkan terapi kesehatan diatas dengan rutin untuk menjaga agar mata kita tetap indah dan bersinar. Semoga bermanfaat dan mempraktekkan cara menjaga kesehatan mata.

Continue Reading...

Obat Tradisional Asam Urat dan Rematik

Obat Tradisional Asam Urat dan Rematik

 

Walaupun asam urat dan rematik bukanlah penyakit yang sama, beberapa obat tradisional berikut dapat digunakan untuk mengatasi keduanya. Pada dasarnya, asam urat dan rematik memang bukanlah penyakit yang sama.

Asam urat adalah penyakit yang juga merupakan rematik, tetapi jika rematik maka belum tentu termasuk asam urat. Jadi asam urat adalah jenis dari rematik, berikut adalah beberapa obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengatasi rematik. Bagi Anda yang memiliki asam urat ataupun rematik maka simak dengan baik sedikit ulasan berikut.

1. Jahe

Jahe memang memiliki banyak manfaat, obat herbal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan. Jika digunakan sebagai obat tradisional rematik dan asam urat, maka caranya yaitu dengan menyiapkan jahe sebanyak 2 ibu jari. Jahe tersebut kemudian dipotong-potong dan juga sedikit diremukkan.

Rebus jahe yang sudah diremukkan tersebut dengan menggunakan air 1 gelas dan juga sedikit gula dan jika ada tambahkan sedikit madu murni. Jika sudah matang, maka air tersebut dapat diminum dan ramuan ini dapat diminum setiap hari secara teratur agar hasil yang diberikan maksimal.

2. Cengkeh

Untuk mengatasi rematik dan juga asam urat,

cengkeh juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Caranya cukup mudah yaitu dengan menumbuk cengkeh yang juga dicampur dengan jahe, takarannya 1 sama. Ramuan ini hanya digunakan untuk bagian luarnya saja, di bagian yang terasa sakit. Oleskanlah ramuan ini secara rutin agar hasilnya maksimal.

3. Akar pepaya gantung

Obat ini memang lebih dikhususkan untuk penyakit rematik, caranya yaitu dengan menyediakan 5 potong akar pepaya. Kemudian cuci hingga bersih, untuk ukurannya yaitu sekitar jari. Setelah itu, potong kecil-kecil dan tambahkan 3 sendok makan lengkuas yang sudah dihaluskan.

Rebus bahan-bahan tersebut dengan menggunakan 4 gelas air, rebus hingga yang tersisa yaitu sekitar 3 gelas. Tambahkan pula gula aren, sedikit saja. Ramuan ini dapat diminum sehari 3 kali dan dalam sekali minum yaitu sekitar setengah gelas.

4. Kulit manggis

Kulit manggis, diiris tipis dan dijemur hingga kering. Setelah itu, masukkan kedalam gelas dan seduh dengan menggunakan air panas. Tunggu sampai air berubah warna, kemudian minum air tersebut setiap hari.

5. Kumis Kucing dan Meniran

Obat tradisonal yang terakhir adalah kumis kucing dan meniran. Kedua tumbuhan tersebut memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit asam urat. Diantaranya adalah kalium, damar, tanin, filatin, hipofilatin dan flavonoid. Bukan hanya itu saja, ternyata kumis kucing juga memiliki kandungan senyawa osthosiphonin glikosida yang bermanfaat untuk membuang kelebihan asam urat dalam tubuh. Adapun cara untuk memanfaatkannya adalah cukup dengan menyiapkan 5 lembar daun kumis kucing dan 5 ranting kecil meniran. Setelah itu rebus dengan menggunakan 3 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Lalu Anda dapat meminum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Itulah sedikit ulasan yang dapat disampaikan mengenai cara mengatasi asam urat dan rematik menggunakan cara tradisional. Semoga ulasan obat tradisional asam urat dan rematik dapat bermanfaat untuk Anda semua.

Bacalaa.blogspot.co.id 

Continue Reading...

Cara Menjaga Kesehatan

4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-Hari

Cara menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara alami maupun dengan metode modern menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat. Namun, banyak dari mereka yang tidak tahu bahwa ada cara alami untuk tetap bisa memiliki tubuh yang sehat. Tentunya dengan cara menjalani pola hidup yang sehat dan alami, sayangnya banyak orang yang saat ini justru menjalani pola hidup yang kurang sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Secara Alami

Banyak aktifitas keseharian kita yang tanpa kita sadari adalah aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya dengan aktifitas pola tidur yang baik, pola makan yang baik dan pola keseharian yang baik. Hal itu jika benar-benar dilakukan sangat menjamin tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Cara menjaga kesehatan seperti ini bahkan tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak untuk tetap sehat dibanding dengan cara modern dan instan. Cara alami tersebut juga bisa menjadi cara menjaga kesehatan tubuh mulai dari paru-paru, jantung, mata, dan lainnya. Adapun cara-cara tersebut bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:

1. Olah raga rutin

Banyak yang menganggap olah raga itu melelahkan dan membuat tubuh jadi lelah, misalnya olah raga berlari pada pagi hari. Padahal aktifitas olah raga tidak harus dilakukan dengan cara aktifitas yang melelehkan, apa lagi jika Anda termasuk orang yang jarang olah raga. Anda bisa melakukan tips menjaga kesehatan dengan gerakan ringan di pagi hari, senam atau jalan santai di pagi hari. 1000 langkah setiap hari sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Cara menjaga kesehatan dengan olah raga rutin bisa membantu membakar kalori dan lemak yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, jika Anda rutin olah raga juga akan memiliki tubuh yang ideal karena timbunan lemak dalam tubuh bisa berkurang saat terjadi pembakaran kalori.

2. Makan teratur dan minum air putih

Kadang banyak orang yang sudah asik dengan pekerjaan sehari-hari sampai melalaikan waktu makan, mereka menjadi tidak teratur dalam waktu makan. Sehingga pola makan sering berubah-0rubah bahkan ada yang melewatkan waktu makan. Padahal cara menjaga kesehatan dengan pola makan teratur itu sangat penting. Orang yang menderita penyakit mag sering disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur. Selain itu, menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga harus memenuhi standar nutrisi yang sehat dan lengkap. Kurangi jenis menu makanan berat atau makanan berlemak dan hindari jenis makanan instan, karena banyak kandungan bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Konsumsi air putih dalam keseharian juga sangat penting bagi tubuh, dalam sehari saat beraktifitas tubuh kita membutuhkan cairan. Ginjal membutuhkan cairan ketika bekerja menyaring racun dan senyawa aktif untuk dikonversi menjadi zat yang berguna untuk tubuh kita. Ketika tubuh kurang cairan, kerja ginjal menjadi berat. Tubuh mudah lelah dan tidak konsentrasi, untuk itulah cara menjaga kesehatan kita tidak boleh menyepelekan air putih. Minum kurang lebih 8 gelas atau minimal 1 liter setiap hari sesuai kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Air putih juga bisa menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami.

3. Mengkonsumsi obat herbal

Jangan pernah menggunakan obat yang menggunakan bahan kimia buatan, lebih baik menggunakan metode tradisional atau obat herbal. Banyak sekali bahan alami yang berguna untuk menjaga kesehatan dan mengobati ketika kita dalam keadaan sakit. Misalnya adalah madu, sari alami dari lebah ini memiliki 1000 manfaat untuk cara menjaga kesehatan tubuh sehari-hari. Minum 1 sendok madu setiap hari maka Anda akan merasakan khasiatnya, mulai dari khasiat untuk kesehatan pernafasan, anti kanker, menurunkan kolesterol dan manfaat lain. Dengan minum madu secara rutin tubuh juga menjadi fit dan terhindar dari jenis-jenis virus yang sering menyerang kekebalan tubuh kita.

4. Menjalani pola hidup sehat

Dewasa ini pola hidup terutama di kalangan remaja banyak menunjukkan cara hidup yang tidak sehat. Merokok, minuman keras bahkan narkoba sudah menggerogoti kaum muda di masyarakat kita. Padahal sudah sangat jelas bahaya merokok bagi kesehatan tubuh, miras dan narkoba akan menyebabkan kecanduan, penyakit dan kematian. Cara menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat sangat mempengaruhi masa depan kita dan hari tua kita. Pecandu narkoba dan miras serta rokok bisa dipastikan usianya lebih pendek dan rentan terkena penyakit dibanding orang yang menjalani hidup sehat tanpa narkoba dan miras. Ini adalah tantangan kaum muda dalam cara menjaga kesehatan reproduksi, menjaga pergaulan yang sehat dan berpegang teguh pada ajaran agama.

Selain hal diatas, masih banyak contoh cara menjaga dan menjalani hidup sehat lainnya yang manfaatkan sangat dirasakan untuk kesehatan tubuh kita. Semoga ulasan singkat ini bermanfaat untuk Anda semua, bisa membangkitkan semangat untuk menjalani pola dan cara menjaga kesehatan tubuh sehari-hari secara alami.

Continue Reading...

Caara Menghilangkan Ayang-Ayangan

Cara Mengatasi Anyang-Anyangan dengan cara Alami

Anyang-anyangan merupakan infeksi saluran kemih yang dapat disebabkan oleh bakteri atau kuman seperti E. coli, Pseudomonas dan Klebsiella. Anyang-anyangan dapat terjadi pada pria, wanita serta anak-anak. Tanda-tanda dari anyang-anyangan yaitu buang air kecil dengan sering akan tetapi keluar sedikit-sedikit bahkan terkadang disertai dengan rasa sakit. Penyebab dari anyang-anyangan antara lain karena saat bersenggama pasangan tidak memperhatikan kebersihan pada kemaluan pria maupun wanita misalkan saat akan bersenggama pria tidak mencuci kemaluannya terlebih dahulu sedangkan pada wanita tidak buang air kecil terlebih dahulu. Dengan tidak menjaga kebersihan pada kemaluan pria akan meninggalkan bakteri pada liang kemih melalui gesekan-gesekan saat bersenggama. Hal itu juga dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya anyang-anyangan. Sebaiknya setelah bersenggama wanita dianjurkan untuk buang air kecil untuk mencegah terjadinya anyang-anyangan. Anjuran untuk buang air kecil setelah bersenggama tujuannya untuk menghilangkan kuman yang menempel pada liang kemih, jika ada kuman yang menempel pada liang kemih maka kuman itu akan ikut hanyut dan terbuang bersama air seni sehingga dapat mencegah terjadinya infeksi saluran kemih salah satunya adalah anyang-anyangan. Anyang-anyangan apabila tidak diobati dan hanya dibiarkan saja lama kelamaan akan dapat menimbulkan penyakit yang lebih serius, kuman akan masuk ke aluran kemih atas dan akan sampai ke ginjal yang akan menyebabkan terjadinya infeksi pada ginjal.

Cara Mengatasi Anyang-Anyangan

Cara Mengatasi Anyang-Anyangan ada dua cara yang pertama menggunakan obat-obatan kimiawi dan ada pula dengan menggunakan obat tradisional. Untuk pengobatan menggunakan obat-obatan kimiawi biasaya akan diberikan obat antibiotik gunanya untuk membunuh kuman yang menjadi penyebab dari anyang-anyangan. Penggunaan sabun pembersih kewanitaan terlalu sering tidak dianjurkan, apalagi sabun Ph basa atau sabun keras. Dengan penggunaan sabun yang terlalu sering malah akan membunuh bakteri-bakteri baik yang ada pada miss V dampak nya akan mempermudah bakteri-bakteri jahat untuk masuk kedalam liang vagina maupun liang kemih.

Cara Menghilangkan Anyang Anyangan

Masih ada lagi Cara menghilangkan anyang anyangan dengan bahan tradisional antara lain dengan menggunakan perasan air jeruk nipis dan gula pasir dimasukkan kedalam gelas berisi air panas kemudian minum. Cara yang kedua dapat menggunakan daun kumis kucing yang sudah kering, sedu kedalam gelas berisi air panas dan tambahkan gula jawa atau gula merah, minum ramuan ini 2 kali sehari sampai anyang-anyangan hilang.

Mengobati Anyang Anyangan

Selain pengobatan kimiawi dan tradisional, Mengobati anyang anyangan juga dapat dilakukan tanpa obat yaitu dengan mengikat jempol kaki dengan menggunakan karet gelang kurang lebih sekitar 10 menitan, hal ini belum pasti kebenarannya akan tetapi banyak orang yang menyakini dengan mengikat jempol kaki dengan karet gelang anyan-anyangan dapat sembuh. Selain itu juga anda dapat mengkonsumsi air putih yang banyak, anjuran nya sehari mengkonsumsi 8 gelas air putih.

Continue Reading...

Menu Makanan Diet Cocok Untuk Golongan Darah O, B, A

Kebanyakan orang yang memiliki tubuh gemuk atau obesitas akan segera memikirkan cara untuk menurunkan berat badannya. Bahkan tidak jarang yang memilih untuk menggunakan obat pelangsing, tanpa mengetahui terlebih dahulu obat tersebut aman atau tidak bagi kesehatan. Banyak iming-iming yang dijanjikan dengan menggunakan jenis obat-obatan pelangsing misalnya akan menurunkan berat badan dengan cepat bahkan hanya dengan waktu satu minggu saja. Tidak jarang orang yang merasakan efek samping dari obat-obatan pelangsing non-herbal. Untuk itu anda harus lebih hati-hati lagi untuk memilih obat pelangsing yang berbahan herbal. Atau anda juga bisa untuk memilih cara diet alami agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Diet golongan darah juga sangat berhubungan dengan bagaimana cara seseorang untuk mengkonsumsi makanan yang tepat. Tidak hanya golongan darah O saja yang memiliki menu makanan untuk diet, akan tetapi hal ini juga berlaku untuk golongan darah A, B, AB yang memiliki menu makanan sendiri. Golongan darah O mempunyai ciri sendiri untuk menyimpan kalori sebagai lemak. Nah, berikut menu makanan diet golongan darah O antara lain:
1. Protein
Makanan yang mengandung protein serta aman untuk dikonsumsi adalah daging rusa, domba, sapi, ikan cod, mackerel. Sedangkan yang harus dihindari adalah protei dari ikan salmon, lele, daging babi, serta daging angsa.
2. Kacang-kacangan
Jenis kacang yang dianjurkan adalah kacang pinto dan kacang polong. Sedangkan untuk jenis kacang lain sebaiknya dihindari.
3. Buah-buahan
Jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk golongan darah O ini adalah buah ara dan buah plum.
4. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran yang dapat anda pilih antara lain paprika merah, kangkung, ubi jalar, dan bawang putih.
5. Minuman
jenis minuman yang bisa dikonsumsi adalah teh, air putih dan sesekali meminum soda juga tidak masalah.
6. Produk susu
Produk olahan susu yang dapat dikonsumsi yaitu keju tanpa lemak dan yogurt.

Untuk menu makanan diet golongan darah B antara lain:
1. Telur
Konsumsilah telur 2 kali dalam seminggu.
2. Keju
Keju yang diperbolehkan yaitu keju olahan dari susu kambing seperti mozarella, feta, dan ricotta.
3. Susu
Selain susu skim anda juga bisa mengkonsumsi susu kambing.
4. Sayuran
Jenis sayuran yang terbaik untuk golongan darah B yaitu kembang kol, paprika, wortel, sawi, jamur, terong dan ubi jalar.
5. Buah-buahan
Jenis buah-buahannya antara lain anggur, nanas, pisang dan pepaya.

Sedangkan untuk menu makanan diet golongan darah A adalah:
1. Sayuran
Sayuran yang baik untuk golongan darah A yakni brokoli, tahu, tempe, lobak, sawi hijau, bayam, kangkung dll.
2. Buah-buahan
Jenis buah-buahan yang dapat dikonsumsi yaitu anggur, persik, apel, pisang, plum, buah ara serta beri-berian.
3. Seafood
jenis seafood yang boleh dikonsumsi yaitu ikan kerapu, ikan mas, mackerel, ikan putih, salmon, siput dan ikan kakap merah.
4. Daging
Jenis daging yang boleh dikonsumsi untuk golongan darah ini yaitu daging ayam dan daging kalkun.
5. Minuman
Air putih memang menjadi minuman yang paling aman untuk golongan darah apapun, akan tetapi pada golongan darah ini dapat juga mengkonsumsi minuman lidah buaya, teh hijau dan jahe.

Nah, sekarang sudah tahu kan menu makanan diet untuk setiap masing-masing golongan darah. Menu makanan dari setiap golongan darah terdapat jenis buah-buahan yang boleh dikonsumsi. Jenis buah-buahan tersebut dapat anda buat sebagai jus untuk diet agar lebih mudah untuk dikonsumsi.

Continue Reading...

Cara mengatasi "Gusi Bengkak"

Obat Gusi Bengkak dan Penyebabnya

Mengalami gusi bengkak memang sedikit mengganggu bagi setiap orang. Penyakit gusi bengkak umum dapat dialami oleh semua orang. Biasanya gusi bengkak akan mengalami perdarahan pada gusi yang bengkak. Penyebab gusi bengkak adalah bakteri yang terdapat pada plak kemudian menginfeksi jaringan gigi sehingga dapat menyebabkan infeksi pada gigi yang membuat gusi bengkak, kemerahan, sakit dan mudah berdarah. Selain itu gusi bengkak juga dapat disebabkan oleh gingivitis, kehamilan, malnutrisi, karena infeksi. Obat gusi bengkak harus dilakukan dengan cara-cara yang benar. Berikut adalah langkah-langkah nya:

1. Sikat gigi dan flossing dengan lembut agar tidak mengiritasi gusi.
2. Berkumurlah menggunakan air yang dicampur garam untuk membersihkan gigi, gusi serta tenggorokan dari bakteri.
3. Konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, dengan banyak mengkonsumsi air akan membantu memperbanyak produksi air liur untuk menbunuh bakteri penyebab gusi bengkak.
4. Hindari penggunaan obat kumur yang keras, alkohol dan merokok untuk mencegah terjadinya iritasi.
5. Kompres wajah menggunakan air hangat untuk mengurangi rasa sakit pada gusi yang bengkak.
6. Kumur menggunakan air daun sirih, caranya rendam daun sirih menggunakan air hangat kemudian gunakan untuk berkumur.
7. Kumur dengan air lemon, caranya pakai 1 buah lemon, peras dan ambil airnya kemudian campur dengan air hangat. Gunakan 2 hingga 3 kali sehari.
8. Minyak cengkeh, caranya sengan mengoleskan minyak cengkeh pada bagian gusi yang bengkak. Lakukan 2 hingga 3 kali sehari.
9. Konsumsi vitamin C untuk mencegah gusi bengkak.

Obat Gusi Bengkak di Apotik

Obat gusi bengkak di apotik biasanya tersedia obat penghilang rasa sakit atau analgetik untuk meredakan nyeri. Contoh obat-obatan analgetik antara lain adalah : asam mefenamat, ibuprofen, metampiron. Baca brosur obat terlebih dahulu sebelum meminumnya. Selain itu juga ada obat antibiotik, obat ini untuk membunuh bakteri pada gusi bengkak yang disebabkan oleh bakteri dan tergolong cukup parah. Penggunaan obat ini harus dengan resep dokter. Untuk mengurangi pembengkakan akibat radang maka diperlukan obat anti radang atau anti inflamasi. Contoh merk obat anti inflamasi adalah dexametason dll. Menggunakan nobat ini juga harus menggunakan resep dari dokter. Obat sakit gigi bengkak juga dapat menggunakan bawang putih jika gusi bengkak garena gigi yang berlubang. Bawang putih mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh kuman yang ada pada gigi yang berlubang. Caranya yaitu ambil satu siung bawang putih, kupas kulitnya kemudian haluskan bawang putih dan ditambah garam dengan cara manual. Masukkan bawang putih yang sudah dihaluskan kedalam gigi yang berlubang kemudian tunggu hingga sakitnya berkurang. Lakukan secara rutin hingga sakit benar-benar hilang.

Amanah

Jika anda mengalami gusi bengkak lebih dari 2 minggu, maka anda sebaiknya periksa ke dokter gigi. Obat dokter untuk gusi bengkak akan diberikan kepada anda. Sekali lagi anda harus memperhatikan kebersihan mulut  dan gigi anda, konsumsi vitamin C dan asam folat untuk mencegah pembengkakan pada gusi.

Continue Reading...

Perawatan Rambut Alami Mudah Dilakukan di Rumah

Perawatan Rambut Alami – Rambut adalah bagian dari tubuh yang dapat tumbuh secara alami setiap harinya. Rambut semakin hari semakin memanjang, baik pada pria maupun wanita. Itulah sebabnya untuk waktu tertentu seseorang biasanya memotong rambutnya. Selain dipotong,perawatan rambut alami juga sangat disarankan untuk mendapatkan rambut yang sehat lagi indah. Perawatan yang alami ini bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan di sekitar kita, tanpa menggunakan bahan-bahan bermerk yang dijual di toko-toko. Perawatan ini khususnya dilakukan untuk mengatasi masalah-masalah rambut yang hampir semua orang mengalaminya. Masalah perawatan ini tidak hanya pada rambut kepala namun juga perawatan juga dilakukan pada bagian tubuh seperti perawatan kulit, perawatan mata dan perawatan bagian kewanitaan agar tidak terjadi Keputihan Pada Wanita.

Masalah-masalah rambut yang biasanya melanda adalah rambut rontok, patah-patah, rambut bercabang, dan berketombe. Jika Anda mengalaminya, Anda tidak perlu cemas, karena Anda tidak sendiri. Ada ratusan bahkan ribuan orang di dunia yang mengalaminya. Meskipun Anda dan mereka sama-sama mempunyai masalah rambut, yang membedakan antara Anda dan mereka adalah perawatan rambut alami. Jika melakukan perawatan secara alami, efek samping tidak akan Anda alami, tetapi justru rambut semakin sehat.

Ada beberapa cara merawat rambut yang direkomendasikan untuk Anda, yang tentunya dari bahan-bahan alami, mudah ditemukan di lingkungan sekitar, dan harganya sangat terjangkau. Anda tidak perlu merogoh kocek untuk pergi ke salon dengan perawatan mahal, karena cara alami ini dapat dilakukan di rumah. Tetapi cara alami juga harus rutin dan teratur agar didapatkan hasil yang maksimal. Cara-cara tersebut yaitu:

• Daging Lidah Buaya

Siapa sih yang tidak tahu manfaat lidah buaya sebagai perawatan rambut alami? Manfaat daging lidah buaya ini dapat dilakukan dengan cara membuatnya menjadi shampoo. Hati-hati jika mengambil daging lidah buaya karena biasanya terdapat duri di sekitar daunnya. Tips perawatan rambut alami dengan mengambil dagingnya, kemudian tumbuk menjadi halus. Gunakan tumbukan daging idah buaya ini sebagai pengganti shampoo. Basahi dahulu rambut Anda, kemudian usap dan pijat dengan lembut dengan tangan. Diamkan selama 3-5 menit, kemudian bilas sampai bersih dengan air. Manfaatnya adalah untuk menghilangkan ketombe dan menghaluskan rambut agar mudah diatur.

• Putih telur

Siapa sangka putih telur dapat menjadi ramuan perawatan rambut alami? Telur yang biasa kita gunakan untuk makanan sehari-hari mempunyai fungsi ganda, sebagai bahan makanan dan sebagai bahan alami melembabkan rambut yang kering. Cukup dengan putih telurnya saja, dengan membasahi rambut Anda, kemudian balurkan dan pijat perlahan rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15-20 menit, setelah itu Anda bilas dengan air sampai bersih. Perlu Anda ketahui bahwa putih telur menjadi bahan yang digunakan untuk membuat shampoo yang biasa kita ketahui di toko-toko.

• Minyak zaitun dan madu

Masih dengan perawatan rambut alami adalah dengan minyak zaitun dikombinasikan dengan madu. Kedua bahan ini dapat membuat rambut lebih kuat, halus, dan cemerlang. Caranya dengan mencampurkan minyak zaitun dan madu sampai rata. Balurkan campuran kedua bahan itu pada rambut dan kulit kepala. Lakukan pijatan ringan dengan tangan Anda. Buat rumah Anda seperti salon perawatan rambut. Setelah itu, diamkan selama 15-20 menit agar mampu menjalankan tugasnya dengan baik. Setelah itu, baru Anda membilasnya dengan air sampai bersih.

• Santan Kental

Kali ini perawatan rambut alami menggunakan bahan dapur lagi, yaitu santan kental. Santan ini tidak dijadikan pengganti shampo karena mengaplikasikannya dilakukan sebelum Anda berkeramas. Siapkan santan kental secukupnya, sekitar 50 ml. Balurkan pada kulit kepala dan rambut sampai merata. Siapkan handuk dan celupkan pada air hangat, peras handuk. Balutkan handuk hangat tersebut pada rambut seperti Anda melakukan creambath. Diamkan selama 40-60 menit, kemudian guyur dengan air hangat. Terakhir, keramaslah seperti biasa dengan shampoo yang cocok dengan rambut Anda.

• Alpukat

Perawatan rambut dengan bahan alami berikutnya adalah dengan buah alpukat. Buah ini memiliki daging yang lezat, baik dimakan langsung ataupun dibuat jus. Nah, kali ini alpukat dapat digunakan sebagai masker untuk mengatasi rambut rontok. Tumbuk daging buah alpukat atau Anda dapat memblendernya sampai halus. Cara perawatan rambut alami dengan alpukat ini adalah dengan dibalurkan secara merata ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Pijat-pijat kepala ringan dan pelan, kemudian diamkan 20 menit. Setelah itu, bilas rambut dengan air bersih.

Nah, itulah tadi beberapa cara perawatan rambut alami yang dilakukan dengan bahan yang alami pula. Selain menggunakan bahan-bahan tersebut sebagai masker atau untuk creambath, Anda juga perlu memperhatikan perawatan dari luar, seperti kurangi menggunakan hair dryer. Gunakan saja saat-saat mendadak, misalnya ketika Anda terburu-buru harus pergi. Anda dapat menyiasati dengan keramas di sore hari, agar Anda mempunyai waktu yang cukup untuk mengeringkan rambut tanpa menggunakan hair dryer. Jika keramas pagi hari, maka waktunya akan mepet untuk Anda sekolah atau bekerja.

Kesimpulan:

bahan alami sebagai pengganti sampo,

Continue Reading...

Penyebab dan Tips Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Menjadi orang tua tentunya pasti akan khawatir jika sang buah hati susah makan. Terutama para ibu, seorang ibu akan selalu mengkhawatirkan soal kecukupan gizi pada buah hatinya. Apalagi jika sang buah hati susah makan dan pilih-pilih makanan. Penyebab anak susah makan karena faktor fisik dan faktor psikis. Penyebab dari faktor fisik biasanya dikarenakan adanya gangguan pada organ pencernaan ataupun terdapat infeksi dalam tubuh anak. Sedangkan penyebab dari faktor psikis antara lain anak dipaksa untuk makan makanan yang tidak ia sukai, suasana makan yang kurang menyenangkan, anak tidak pernah makan bersama dengan orangtua, kondisi rumah tangga yang bermasalah. Selain itu juga dapat disebabkan karena anak kehilangan nafsu makan, sedang tumbuh gigi serta anak dalam keadaan sakit misal batuk dan pilek. Cara mengatasi anak susah makan dapat dilakukan oleh para bunda dengan berbagai cara menyajikan makanan dalam porsi kecil, variasi makanan agar lebih menarik, buat suasana makan menjadi menyenangkan, hindari sikap memaksa dan mengancam dalam membujuk anak, kemudian batasi pemberian minum saat makan.

Add caption

Cara mengatasi bayi susah makan juga menjadi masalah bagi para ibu. Saat bayi berumur 6 bulan pada waktu itu bayi mulai mendapatkan makanan pendamping ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisiya. Hal itu dapat dilakukan dengan cara pemberian bubur susu, sari buah kemudian selanjutnya pemberian makanan yang lebih padat seperti nasi tim. Selain itu cara mengatasi balita susah makan dapat dilakukan dengan cara melibatkan anak saat menyiapkan makanan, mengajari anak perilaku makan yang baik dan makan teratur, batasi anak agar tidak terlalu sering jajan, berikan cemilan yang sehat buat anak.

Anak usia 1 tahun biasanya sudah mulai tumbuh gigi, serta mulai aktif bermain. Saat anak mulai tumbuh gigi biasanya anak susah untuk makan karena merasakan sakit pada gusinya. Untuk itu cara mengatasi anak susah makan umur 1 tahun dapat dilakukan dengan cara pemberian makanan yang lunak agar tidak berpengaruh pada pertumbuhan giginya, selain itu juga dapat dilakukan dengan cara pemberian makan yang terjadwal dengan variasi menu agar anak tidak bosan.

Solusi anak susah makan sudah kita bahas diatas, banyak cara untuk mengatasi anak yang susah makan. Sehingga para ibu tidak perlu khawatir lagi untuk mengatasi masalah tersebut. Selain itu Tips anak susah makan juga dapat dilakukan dengan cara melibatkan ayah saat anak makan. Sehingga anak akan lebih banyak makannya jika kedua orangtua dapat bersama pada waktu si kecil makan. Anak 1 tahun susah makan sangat sering dijumpai, lagi-lagi para ibulah yang harus kreatif dan inovatif dalam pemberian makan sang buah hatinya, dengan variasi makanan yang menarik dalam penyajian makanan maka si kecil tidak akan cepat bosan. Selain itu keperluan nutrisi pada anak untuk pertumbuhannya juga akan terpenuhi. Semoga Artikel Kesehatan ini bermanfaat untuk kesehatan ibu dan anak.

Kesimpulan:

bayi 1 tahun susah makan,anak 1 tahun susah makan,cara mengatasi anak susah makan usia 1 tahun,mengatasi anak susah makan umur 1 tahun,cara mengatasi anak tidak mau makan karena tumbuh gigi,anak tumbuh gigi susah makan,jajanan untuk anak 1 tahun,anak susah makan saat sakit batuk,cemilan sehat untuk anak yang susah makan,anak susah makan ketika sakit,

Continue Reading...

Tips Merawat Kulit Wajah Berminyak, Cara Alami

Memiliki kulit wajah berminyak pastinya akan sedikit menjadi masalah bagi anda, karena wajah berminyak rentan dengan jerawat. Untuk melakukan perawatan pasti akan mengeluarkan budget yang banyak, akan tetapi anda tidak perlu khawatir karena untuk mengatasi kulit berminyak anda tidak harus melakukan perawatan kesalon yang mahal. Anda hanya perlu menggunakan bahan-bahan alami yang ada disekitar kita dan sering kita jumpai. Penyebab dari wajah berminyak antara lain yaitu hormon yang tidak seimbang, terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak, salah dalam memilih kosmetik yang digunakan, pola hidup yang tidak sehat dan juga karena faktor genetika atau keturunan. Tips merawat kulit wajah secara alami memang sedikit ribet akan tetapi anda tidak perlu mengkhawatirkan efek sampingnya, karena penggunaan bahan-bahan alami lebih aman dan bebas efek samping jika dibanding dengan penggunaan produk yang mengandung bahan kimia.

Tips Merawat Kulit Wajah Berminyak

Cara alami merawat kulit wajah dapat anda lakukan dirumah kapanpun waktunya. Dengan menggunakan bahan-bahan alami antara lain:

Putih telur

Caranya pecahkan cangkang telur, ambil bagian putih telurya saja kocok hingga berbusa kemudian oleskan pada wajah sebagai masker.

Timun
siapkan 1 buah timun, belah memanjang menjadi 4 bagian, pada bagian biji sedikit dihancurkan kemudian gosok-gosok pada wajah secara menyeluruh, diamkan 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih.

Bengkoang
Ambil bengkoang yang sudah dibersihkan secukupnya, kemudian blender, setelah itu gunakan bengkoang yang sudah diblender sebagai masker.

Pisang

Pisang banyak mengandung banyak vitamin A, B dan E yang dapat membantu untuk mencegah penuaan dini. Caranya lumatkan pisang kemudian oleskan merata pada wajah, jadikan sebagai masker. Tunggu hingga 20 menit kemudian bilas menggunakan air bersih.

Daun seledri
Caranya dengan memotong bagian kecil-kecil kemudian rebus dengan air mendidih, dinginkan kemudian oleskan pada wajah secara merata.

Tomat

Tomat juga dapat digunakan untuk merawat kulit wajah yang berminyak, caranya sama seperti dengan menggunakan timun.

Stroberi

Stroberi juga dapat dijadikan sebagai masker wajah untuk merawat kulit wajah berminyak.

Cara Merawat Kulit Wajah Berminyak

Selain itu Cara merawat kulit wajah berminyak yaitu dengan sering mencuci wajah agar tidak mudah berminyak, konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, kemudian dapat juga dilakukan dengan menggunakan air hangat dengan cara memakai handuk yang dibasahi dengan air hangat ditambah dengan sedikit garam kemudian oleskan merata di seluruh wajah. Perawatan kulit wajah secara alami seperti diatas tentunya bisa dilakukan oleh setiap orang yang memiliki wajah berminyak. Cara-cara tersebut juga sangat mudah untuk dilakukan dirumah. Jangan mudah tergiur dengan bahan-bahan kosmetik yang berbahan kimia, sayangi kulit wajah anda, karena kulit wajah sangat sensitif dan mudah iritasi jika salah dalam memilih kosmetik..

Kesimpulan:

Cara dinginkan wajah,cara mengobati jamur pada wajah yg berminyak

Continue Reading...

Tips Cara Menghilangkan Panu Alami

Tips Cara Menghilangkan Panu Alami dan Mujarab

Setiap orang pasti ingin tubuhnya bebas panu. Penyakit yang satu ini disebabkan oleh jamur pada kulit. Biasanya panu menyerang pada bagian wajah, leher, punggung dan bagian tubuh lainnya.Gejala awal dari penyakit panu bisa ditandai dengan adanya bercak-bercak putih pada kulit, nah apabila sudah terlihat tanda gejalanya sebaiknya cepat diobati, karena kalau didiamkan lama panu tersebut dapat menyebar cepat ke seluruh kulit tubuh. Penyakit panu pada seseorang memang sangat mengganggu, panu dapat membuat seseorang tidak percaya diri apalagi jika panu tersebut ada pada wajah anda maka anda pasti akan merasa minder jika bertemu dan bertatap muka dengan orang lain.

Cara Menghilangkan Panu dapat dilakukan menggunakan bahan-bahan alami. Bahan-bahan alami ini sangat mudah didapat di lingkungan kita. Berikut tips Menghilangkan Panu secara alami yaitu:
– Bawang putih
Caranya yaitu iris 1 siung bawang putih menjadi dua bagian kemudian gosokkan bagian yang bergetah bawang putih kebagian kulit yang terdapat panun. Lakukan 2 kali sehari secara rutin setiap setelah mandi pagi dan sore hingga panu benar-benar hilang.
– Lengkuas
Caranya yaitu dengan memarut beberapa lengkuas sampai halus, kemudian peras dan ambil airnya setelah itu oleskan perasan air lengkuas ke bagian tubuh yang terdapat panu . Lakukan secara teratur setiap habis mandi sampai panu benar-benar hilang.
– Belerang
Belerang memiliki kandungan mineral yang sangat ampuh membuuh jamur salah satunya jamur penyebab panu dikulit. Caranya siapkan belerang secukupnya kemudian tumbuk halus. Setelah itu campurkan belerang yang sudah halus dengan air perasan jeruk nipis tambahkan minyak kelapa. Oleskan racikan tadi pada bagian kulit yang terdapat panu. Lakukan secara rutin 2-3 kali sehari sampai panu menghilang.
– Belimbing wuluh
Caranya dengan menghaluskan beberapa belimbing wuluh kemudian campur dengan air kapur sirih, aduk rata kemudian oleskan merata pada bagian kulit yang terdapat panu. Untuk mendapat hasil maksimal lakukan dua kali sehari.
– Lidah buaya (Aloe vera)
Caranya siapkan satu batang lidah buaya, kemudian patahkan dan gunakan lendir dari lidah buaya untuk menggosok-gosok kulit yang ada panunya.

Cara menghilangkan panu di wajah juga dapat menggunakan bahan-bahan seperti diatas. Karena bahan-bahan tersebut adalah bahan-bahan alami maka tidak akan menimbulkan efek samping jika digunakan diwajah.

Obat panu alami lebih aman untuk digunakan dibanding dengan penggunaan obat kimiawi.
Jika anda memilih untuk memakai obat panu herbal maka anda sudah memilih cara yang tepat untuk mengobati penyakit panu secara permanen. Obat panu mujarab sudah bayak beredar dipasaran, sehingga anda tidak sulit untuk mendapatkannya. Obat panu tablet biasanya dapat didapatkan di apotik-apotik, jika anda merasa kerepotan untuk menggunakan bahan-bahan yang alami karena akan membuat anda sedikit repot karena harus meracikya makan obat panu tablet dapat menjadi pilihan kedua anda.
Nah sekarang anda sudah tahu obat penghilang panu yang alami, jadi anda tidak perlu khawatir lagi jika anda ingin menghilangkan panu yang ada di tubuh anda.

Kesimpulan:

obat panu paling ampuh,obat panu,obat panu paling ampuh di apotik,obat panu paling mujarab,obat panu paling manjur,obat panu tradisional paling mujarab,obat panu alami paling ampuh,oBat panu tradisional,obat panu tablet,obat panu paling ampuh yang ada di apotik

Continue Reading...

Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami Agar Tidak Kering dan Kusam

Memiliki kulit kering dan kusam merupakan suatu masalah bagi setiap orang. Hal ini dapat membuat seseorang tampil tidak percaya diri. Kulit yang bersih, sehat dan kenyal merupakan dambaan bagi semua orang khususnya kaum wanita. Penyebab dari kulit kering dan kusam diantaranya adalah kurangnya mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, kurang nya asupan nutrisi dari buah dan sayur, kurangnya vitamin A dan B. Selain itu penggunaan krim wajah, pembersih serta produk-produk make up juga dapat menjadi salah satu penyebab dari kulit kering dan kusam. Cara merawat kulit wajah dapat dilakukan dengan berbagai cara, untuk itu anda harus mengetahui cara yang tepat sehingga tidak akan menimbulkan masalah lain lagi pada kulit wajah anda. Cara merawat kulit wajah secara alami bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa jenis buah-buahan dan sayuran tertentu. Tentunya buah dan sayuran yang tidak sulit untuk didapatkan. Bahkan harga nya relatif terjangkau jika dibandingkan dengan perawatan di salon yang pastinya akan merogoh kantong anda.

Aloe, Vera

Cara Merawat Kulit Wajah Kering

Cara merawat kulit kering yang terpenting adalah anda harus menjaga kelembapan kulit wajah anda. Jika kekurangan asupan air maka akan berpengaruh pada tekstur kulit sehingga akan menyebabkan Kulit wajah kering. Memiliki kulit wajah kering akan rentan pada kerutan sehingga anda harus ekstra memperhatikan kelembapan kulit wajah anda.

Timun

Cara merawat kulit wajah kering dapat dilakukan dengan cara yang pertama, memilih pelembab yang sesuai untuk kulit wajah anda. Kulit wajah berbeda dengan kulit pada bagian tubuh yang lain, karena kulit wajah mempunyai sensitifitas tinggi dan mudah iritasi maka sebaiknya anda berkonsultasi dahulu kedokter agar pelembab yang akan digunakan sesuai dengan kulit wajah anda. Yang kedua perbanyak konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari agar kulit anda terjaga kelembapannya. Yang ketiga konsumsi buah-buahan dan sayuran karena buah dan sayuran banyak mengandung vitamin yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit, selain itu buah dan sayuran banyak mengandung antioksidan untukmencegah radikal bebas.

Cara Merawat Kulit Wajah Agar tidak Kusam dan Kering

Selain itu Cara mengatasi kulit wajah kering juga dapat dilakukan dengan menggunakan susu dan madu dengan cara yang pertama cuci muka anda hingga bersih, campurkan susu dan madu 3:1 sdt kemudian pakaikan diwajah seperti menggunakan masker. Kemudian yang kedua dapat menggunakan gel lidah buaya ( Aloe Vera) karena mengandung vitamin dan mineral sehingga dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Yang ketiga konsumsi vitamin C karena vitamin C dapat membantu untuk mencegah kerutan pada kulit wajah.

Timun

Cara merawat kulit wajah agar tidak kusam dan kering dapat anda lakukan seperti tips-tips diatas. Selain itu anda juga harus istirahat cukup dan hindari stress. Cara merawat kulit wajah pria juga dapat dilakukan dengan bahan-bahan yang alami seperti diatas. Dengan penggunaan bahan-bahan alami tentunya tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh anda.

Kesimpulan:

cara mengatasi agar kulit tidak kering/kusam secara alami,cara merawat kulit wajah pria yang kering,tips alami agar wajah tidak kering,perawatan wajah kering dan kusam,tips mengatasi wajah kusam pria secara alami,Cara merawat kulit muka yang panu dikit,krim kulit wajah anak agar bebas dari jamur,obat alami spaya wjah tak kering,merawat kulit muka kering pria,merawat wajah kering dan kusam pada pria,

Continue Reading...